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最新消息 待在冷氣房會中暑!!!
07月
2017年

炎炎夏天多喝水是預防中暑的好方法,但是中暑有分陽暑與陰暑,
一般在太陽底下曬到中暑,指的是陽暑,
但在冷氣房工作的上班族,易得陰暑,
陰暑也分為兩種,一種是寒邪襲於肌表,多是在大太陽底下日曬後,
直接進冷氣房,即被這種寒氣所傷,身體熱得不得了,還會畏風,體熱難散。

另一種是寒涼傷臟,多是在天氣熱的時候過食生冷飲,
一直試著降低體內的熱感,這樣反而會讓消化道的功能受到干擾,
久了之後出現身體沉重、嘔吐、腹瀉及腹痛等症狀。

如何預防陰暑
1.室內溫度別過低,如果又久待,冷氣空調以27至28℃比較合適。
2.多喝溫開水幫助蠕動,維持正常代謝機能。
3.按壓手腕內側中間橫紋3指寬的內關穴,以大拇指按壓約3分鐘,
再換手按壓,或做些中強度運動如慢跑、騎飛輪等,有助排汗帶走體內熱象。

夏天還是要避免食用冰品冷飲,喝溫開水來調節身體,才不易中暑了。

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