手搖飲料店處處都能看到，飲料甜度還能任君挑選，要少糖、半糖、微糖，
但是你們知道嗎，微糖的飲料含糖量等於10顆方糖，這樣一點也不微。

含糖飲料喝太多，除引起肥胖外，
大量運用在飲料中的?高果糖糖漿?(由玉米澱粉加工製成)，
攝取過量會造成三酸甘油酯上升、脂肪肝、代謝症候群、
心血管疾病、失智甚至癌症。孩童和青少年飲用過多的含糖飲料，
則會影響他們生長發育，課業成績表現不理想，還有過動、
注意力不集中等潛在危機。

為了健康著想，應該要戒糖，多喝水才是最好的選擇。

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